GYROKINESIS®
About GYROKINESIS®
GYROKINESIS® は、身体の流れるような動きと呼吸を組み合わせ、全身を調和させながら強化・柔軟化していくエクササイズです。ダンスの要素を持ちながらも、誰でも取り組めるように工夫された独自のメソッドです。
The History of GYROKINESIS®
GYROKINESIS®は、ルーマニア出身のダンサー ジュリオ・ホバス（Juliu Horvath） によって開発されました。ホバスはプロのバレエダンサーとして活動していましたが、怪我によりダンサーとしてのキャリアが中断します。そのリハビリテーションの過程で、彼自身の経験や身体観察をもとに新しいエクササイズ方法を模索し、GYROKINESIS®を考案しました。
メニューのご案内
GYROKINESIS® ～ ジャイロキネシス ～
ほぐす×鍛える×整える
動いている間に整っていく、新感覚のエクササイズ。
背骨や骨盤を中心に立体的で流れるように体を動かし
深く穏やかな呼吸で内側から全身を整えていきます。
”ダンサーのためのヨガ”として広まったジャイロキネシスは
アスリートのボディコンディショニングに最適なだけでなく
姿勢や体の使い方を見直したい方、痛みや不調にお悩みの方、
ストレスや疲労をやわらげたい方にも広く取り入れられています。
BALLET LESSON ～ バレエレッスン ～
GYROKINESIS®
About GYROKINESIS®
GYROKINESIS® は、身体の流れるような動きと呼吸を組み合わせ、全身を調和させながら強化・柔軟化していくエクササイズです。ダンスの要素を持ちながらも、誰でも取り組めるように工夫された独自のメソッドです。
The History of GYROKINESIS®
GYROKINESIS®は、ルーマニア出身のダンサー ジュリオ・ホバス（Juliu Horvath） によって開発されました。ホバスはプロのバレエダンサーとして活動していましたが、怪我によりダンサーとしてのキャリアが中断します。そのリハビリテーションの過程で、彼自身の経験や身体観察をもとに新しいエクササイズ方法を模索し、GYROKINESIS®を考案しました。